Yo cuando atravieso momentos dolorosos lo primero que hago es hacer una toma de conciencia. ¿Qué significa hacer una toma de conciencia? Significa pararme a...
Un cop al dia, seu en quietut, concentra’t en la teva respiració. Atura’t. Afluixa les tensions que guardes. Imagina una sortida de sol, una platja,...