Meditació

Les trobades de meditació ajuden a establir i consolidar la pràctica de la meditació. Serveixen per a experimentar amb diferents tècniques que puguin enriquir i afavorir la nostra pràctica, i per a compartir les nostres experiències i els nostres obstacles. En compartir un espai setmanal grupal, sostenim l’hàbit de la meditació, cosa que ens facilitarà continuar-la més enllà de les trobades i ens animarà en cas de dificultat.

Només cal que porteu roba còmoda, ja que l’espai us prové de màrfagues, zafus i flaçades.

Un espai per compartir i créixer

Meditació

Amb Pepi Navarro.

Cada dimarts de 19:30 a 20:30 h.

Busques sostenir i ampliar la teva pràctica?

Per acompanyar la teva pràctica de meditació, et recomanem el canal de Jordi Benítez, Bols Tibetans.

També pots llegir alguns dels meus articles, on reflexiono sobre la meditació i els diferents recursos per aprofundir-hi.

La meditació no sempre et fa sentir “bé”. A la meditació, et sents exactament com et sents i aprens a estimar això, o almenys a permetre-ho, o almenys a tolerar-ho una mica més del que ho vas fer ahir. La meditació et fa sentir més com… tu. – Jeff Foster