Símptomes i abordatge
La medicina és un gran regal, però alhora ens està portant a la ceguesa del poder que tenim cadascú de nosaltres per autosanar-nos Sovint, la...
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Cómo vemos las cosas
July 19, 2022
by Adriana Budnik
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¿Has oído hablar del cuento de una mujer que siempre cocinaba la carne cortándole la punta? Ella siempre le cortaba un trozo y lo metía...
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¿Cómo gestionas el dolor emocional?
September 26, 2021
by Adriana Budnik
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Yo cuando atravieso momentos dolorosos lo primero que hago es hacer una toma de conciencia. ¿Qué significa hacer una toma de conciencia? Significa pararme a...
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Sanación y crecimiento personal
August 31, 2021
by Adriana Budnik
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La sanación y el crecimiento personal van de la mano, no existe el uno sin el otro. Hemos de sanar las heridas que llevamos como...
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Meditació breu: són uns minuts que canvíen el món
May 12, 2021
by Pepi Navarro
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Un cop al dia, seu en quietut, concentra’t en la teva respiració. Atura’t. Afluixa les tensions que guardes. Imagina una sortida de sol, una platja,...
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Mejora tu yoga: la postura de la cobra.
May 12, 2021
by Adriana Budnik
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Hace días que veo este póster tamaño natural por la calle y cada vez que lo veo, pienso: ¡no, nooo!! ¡Así no se hace! No...
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Atura’t, respira: troba un moment de calma
April 24, 2021
by Pepi Navarro
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Quan patim ansietat, normalment estem amoïnats per les coses que suposem poden pasar, a nosaltres o a la gent que estimem. Portar el pensament al...
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Yoga para mamás y bebés: cómo nos afectamos mutuamente
November 5, 2018
by Adriana Budnik
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La mañana de esta foto comenzaba un nuevo curso de Yoga para mamás y bebés, actividad que me encanta hacer. Ya llevo unos años dando...
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Ruido externo y ruido interno
October 2, 2018
by Adriana Budnik
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Siempre me molestó el ruido de la ciudad. Desde chica ya me enervaba el claxon de los autobuses en las avenidas de Buenos Aires, cuyos...
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Mejora tu yoga: Pincha Mayurasana
September 19, 2018
by Adriana Budnik
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Esta no es la historia de una postura de yoga, o de unas hermosas mallas artesanales que confecciona mi creativa socia Maite (y que se...
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