Un cop al dia, seu en quietut, concentra’t en la teva respiració.
Atura’t. Afluixa les tensions que guardes.
Imagina una sortida de sol, una platja, un bosc, un espai que et transmeti pau.
Només són uns minuts.
Somriu i continua et teu dia amb aquesta sensació…
️️.
Feliç dia!!
Discover more from Camins Teràpies
Subscribe to get the latest posts sent to your email.