Un cop al dia, seu en quietut, concentra’t en la teva respiració.
Atura’t. Afluixa les tensions que guardes.
Imagina una sortida de sol, una platja, un bosc, un espai que et transmeti pau.
Només són uns minuts.
Somriu i continua et teu dia amb aquesta sensació…
️️.
Feliç dia!!