Un bon Sol
L’exposició adequada al sol és un factor clau en la nostra salut, però, des de fa uns anys, els efectes de l’exposició solar també estan...
Read More
Nens, adolescents i salut mental
April 16, 2022
by Pepi Navarro
No Comments
Cada vegade es publiquen més estudis i estadístiques que confirmen un augment alarmant de casos de malaltia mental en nens i adolescents. Especialment en la...
Read More
Primavera… Època de depurar el fetge
March 28, 2022
by Pepi Navarro
No Comments
El fetge un dels òrgans més importants del cos: s’hi es desenvolupen el 80% dels processos bioquímics i és l’encarregat de filtrar la sang des...
Read More
Contacte zero?
March 1, 2022
by Pepi Navarro
No Comments
Potser has sentit a parlar d’aquest concepte. Jo l’he conegut fa poc i m’agradaria situar-te en el tema, si no n’estàs al cas. Bàsicament, fer...
Read More
L’agraïment: font de salut i benestar
January 8, 2022
by Pepi Navarro
No Comments
Aquests dies és bo que ens centrem en cuidar el nostre estat d’ànim, tornar al nostre centre, per tenir un sistema inmunològic fort, donat que...
Read More
Reis, nens, regals
December 21, 2021
by Pepi Navarro
No Comments
Hem reflexionat sobre el sentit dels regals durant aquestes festes? Els estem ajudant a sentir-se satisfets, o es alegria per avui i frustració per demà?...
Read More
Dejú de raïm negre
September 21, 2021
by Pepi Navarro
No Comments
Arriba la tardor i amb ella els seus regals per la salut. Ens trobem en plena verema i per tant és el moment ideal per...
Read More
Tips per millorar la tornada de vacances
August 31, 2021
by Pepi Navarro
No Comments
Tornem de vacances i tornem a la rutina. Potser en aquests moments apareix un sentiment de falta d’energia, una certa tristesa, i un punt d’estrès,...
Read More
Conviure amb la incertesa
August 24, 2021
by Pepi Navarro
No Comments
Quan tenim un problema o un objectiu, per complicat que sigui, i del tipus que sigui (econòmic, de salut, o en quialsevol de les nostres...
Read More
Perquè necessites el sol
January 24, 2021
by Pepi Navarro
No Comments
La nostra exposició solar és molt més baixa en aquesta època de l’any i això pot fer que tinguem uns nivells baixos de vitamina D....
Read More