Meditació breu: són uns minuts que canvíen el món
Un cop al dia, seu en quietut, concentra’t en la teva respiració. Atura’t. Afluixa les tensions que guardes. Imagina una sortida de sol, una platja,...
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Category: activitats
Mejora tu yoga: la postura de la cobra.
May 12, 2021
by Adriana Budnik
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Hace días que veo este póster tamaño natural por la calle y cada vez que lo veo, pienso: ¡no, nooo!! ¡Así no se hace! No...
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Atura’t, respira: troba un moment de calma
April 24, 2021
by Pepi Navarro
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Quan patim ansietat, normalment estem amoïnats per les coses que suposem poden pasar, a nosaltres o a la gent que estimem. Portar el pensament al...
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Yoga para mamás y bebés: cómo nos afectamos mutuamente
November 5, 2018
by Adriana Budnik
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La mañana de esta foto comenzaba un nuevo curso de Yoga para mamás y bebés, actividad que me encanta hacer. Ya llevo unos años dando...
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Mejora tu yoga: Pincha Mayurasana
September 19, 2018
by Adriana Budnik
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Esta no es la historia de una postura de yoga, o de unas hermosas mallas artesanales que confecciona mi creativa socia Maite (y que se...
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