Hatha Ioga

A Camins t’oferim sessions amb grups molt reduïts, de manera que les sessions són extra personalitzades i s’adapten a cada alumne tant física con psico-emocionalment.

Com ja saps, el ioga ajuda a tenir un cos fort, flexible i sa i una ment en equilibri, mitjançant la pràctica de postures (asanes), exercicis de respiració (pranayama), meditació i relaxació…El ioga és un exercici i és molt més:

  • enforteix, flexibilitza i augmenta la resistència corporal
  • alleuja dolors físics, ja siguin crònics o passatgers
  • corregeix hàbits posturals inadequats

La pràctica de Ioga ens ofereix unes eines molt poderoses que es tradueixen en una millor qualitat de vida.

Aprendràs a escoltar el teu cos i a prendre distància de la teva ment,  per a viure en harmonia aquí i ara.

ioga per a adults; ioga en família; ioga restauratiu

durada de la sessió: 1hora 15 min.

preu: 35€/sessió

Ioga restauratiu

Les sessions de ioga a Camins sempre són especialment adaptades a cada alumne, per això sempre fem els grups molt reduïts. Tot i això, la sessió de ioga restauratiu és un espai trobar persones que, com tu, necessiten moure’s amb especial cura, per edat, per alguna lesió o malaltia, per fisiologia…

Vine a compartir amb les teves companyes! Dijous a les 10:30h.

Ioga per a adults

Si tens curiositat, pots saber més sobre la nostra pràctica als nostres articles sobre el ioga

Ioga en familia

Una activitat que encanta a nens de 0 a 99 anys. Per a mares, pares, tiets/es, àvis/es que volen aprendre aquesta fascinant disciplina, compartint i divertint-se amb els més petits de la casa.

Una manera divertida d’introduir-vos al món del ioga i gaudir dels seus beneficis alhora que reforcem els nostres vincles.

Amb el ioga no en tens prou? Aquí pots consultar totes les nostres activitats setmanals!