Escucha tu Cuerpo, Descubre tu Bienestar
Comencemos un viaje más profundo, donde aprender a oír nuestro cuerpo nos revela una puerta de acceso a un mundo trascendental: el de aprender a...
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Category: ioga
El Poder Transformador del Yoga en la Salud
August 4, 2023
by Adriana Budnik
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Los alcances de esta milenaria disciplina son extensos. ¿Qué impacto tiene el yoga en nuestra salud? Comencemos por la parte más visible: cuando practicamos yoga...
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Saludo al Sol de Yoga
July 6, 2023
by Adriana Budnik
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Si tienes más tiempo libre este verano y quieres cuidarte, te explico el Saludo al sol. El Saludo al sol es una serie de posturas...
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Anatomía energética del cuerpo. Los Chakras
October 9, 2022
by Adriana Budnik
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En otro artículo te contaba que los nadis son los canales donde circula la energía y forman una extensa red que interconecta todo el cuerpo...
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El cuerpo energético. Nadis
August 31, 2022
by Adriana Budnik
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Conocemos muy bien la anatomía física del cuerpo, pero cuánto conocemos sobre la anatomía energética? Uno de los enfoques principales de la práctica de yoga...
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Qué es el yoga y para qué sirve?
August 15, 2022
by Adriana Budnik
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Hatha yoga no es solo una práctica física sino un proceso de transmutación celular de lo denso a lo sutil, a lo divino. Hatha Yoga...
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Practica de ioga suau
August 24, 2021
by Adriana Budnik
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Et convido a fer una pràctica suau d’estiraments i respiració. Són uns 40 minuts que pots regalar-te abans que arribi setembre i poguem tornar a...
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Mejora tu yoga: la postura de la cobra.
May 12, 2021
by Adriana Budnik
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Hace días que veo este póster tamaño natural por la calle y cada vez que lo veo, pienso: ¡no, nooo!! ¡Así no se hace! No...
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Yoga para mamás y bebés: cómo nos afectamos mutuamente
November 5, 2018
by Adriana Budnik
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La mañana de esta foto comenzaba un nuevo curso de Yoga para mamás y bebés, actividad que me encanta hacer. Ya llevo unos años dando...
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Mejora tu yoga: Pincha Mayurasana
September 19, 2018
by Adriana Budnik
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Esta no es la historia de una postura de yoga, o de unas hermosas mallas artesanales que confecciona mi creativa socia Maite (y que se...
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