Agraïment per una vida millor

Sabem que els nostres pensaments condicionen el nostre dia a dia, així que podem invertir un temps a millorar la qualitat del que pensem.

Que et sembla una llibreta d’agraïment? Dedica-hi una estona al matí o abans de ficar-te al llit. Escriu tot el que tens a la teva vida pel que estiguis agraïda. Pots començar per coses bàsiques, com estar viva, poder caminar (si pots fer-ho), obrir una aixeta i tenir aigua, la teva família, amics, treball, vivències, una sortida de sol, sentir l’aire i totes aquelles coses que donem per descomptat i hem deixat d’apreciar.

Connecta amb la teva capacitat de sorpresa i alegria. Comencen canvis a la teva vida: avui la fas millor